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AUTOCONTROL DEL PROGENITOR
AUTOCONTROL DEL PROGENITOR PARA GESTIONAR EL COMPORTAMIENTO DEL HIJ@ REDUCIENDO LA CONFLICTIVIDAD
1- INTRODUCCIÓN
Es necesario comprender las propias emociones y las de los hij@s para desarrollar una actitud más empática y evitar los posicionamientos rígidos que generan enfrentamientos, fundamental para alcanzar el bienestar personal y familiar.
2- OBJETIVO
Aprender a gestionar adecuadamente el enfado, frustración e impotencia reduciendo a su vez el estrés familiar.
3- CONTENIDO
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Gestión de las emociones del progenitor.
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Manejo del estrés del progenitor- técnicas de autocontrol.
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Cómo detectar pensamientos improductivos-reducción de la ira.
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Cómo enseñar a manejar la frustración.
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Desarrollo de la empatía para reducir conflictos con los hij@s.
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