AUTOCONTROL DEL PROGENITOR

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AUTOCONTROL DEL PROGENITOR PARA GESTIONAR EL COMPORTAMIENTO DEL HIJ@ REDUCIENDO LA CONFLICTIVIDAD

1- INTRODUCCIÓN

Es necesario comprender las propias emociones y las de los hij@s para desarrollar una actitud más empática y evitar los posicionamientos rígidos que generan enfrentamientos, fundamental para alcanzar el bienestar personal y familiar.

2- OBJETIVO

Aprender a gestionar adecuadamente el enfado, frustración e impotencia reduciendo a su vez el estrés familiar.

3- CONTENIDO

  • Gestión de las emociones del progenitor.

  • Manejo del estrés del progenitor- técnicas de autocontrol.

  • Cómo detectar pensamientos improductivos-reducción de la ira.

  • Cómo enseñar a manejar la frustración.

  • Desarrollo de la empatía para reducir conflictos con los hij@s.

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