AUTOCONTROL DEL PROGENITOR

AUTOCONTROL DEL PROGENITOR PARA GESTIONAR EL COMPORTAMIENTO DEL HIJ@ REDUCIENDO LA CONFLICTIVIDAD

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1- INTRODUCCIÓN

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Es necesario comprender las propias emociones y las de los hij@s para desarrollar una actitud más empática y evitar los posicionamientos rígidos que generan enfrentamientos, fundamental para alcanzar el bienestar personal y familiar.

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2- OBJETIVO

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Aprender a gestionar adecuadamente el enfado, frustración e impotencia reduciendo a su vez el estrés familiar.

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3- CONTENIDO

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• Gestión de las emociones del progenitor.

• Manejo del estrés del progenitor- técnicas de autocontrol.

• Cómo detectar pensamientos improductivos-reducción de la ira.

• Cómo enseñar a manejar la frustración.

• Desarrollo de la empatía para reducir conflictos con los hij@s.

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