En esta formación aprenderás estrategias de intervención para minimizar la persistencia del dolor crónico y su consiguiente incapacidad. Para asimismo, saber manejar el dolor para estar y sentirte mejor. De esta manera, el curso se divide en 5 puntos, recogidos en 3 módulos: 1. Educación sobre el dolor crónico 1.1. Definición 1.2. Componentes 1.3. Causas/Tipos/condiciones 1.4. Dolor Disfuncional/Qué lo perjudica/mejora 1.5.  Dolor/ Sistema Nervioso Autónomo 2. Sufrimiento primario/secundario-Dolor crónico 2.1. Dolor/percepción compleja 2.2. Dolor/sobrerreacción 2.3. Dolor/ narración/expectativas/culpa 2.4. Desregulación del Sistema Nervioso Autónomo 2.5. Dolor/ventana de tolerancia/hiperactivación/hipoactivación 3. Relación entre las Emociones negativas y el dolor crónico 3.1. Factores emocionales que contribuyen al dolor: cómo minimizarlo 3.2. Miedo/dolor 3.3. Ansiedad/dolor 3.4. Ira/dolor 3.5. Tristeza-Depresión/dolor 3.6. Estrés/Cortisol/Neuroinflamación/dolor 3.7. Analgesia Afectiva 3.8. Recursos Emocionales de Autorregulación del Sistema nervioso 4. Relación entre la mente/pensamientos y el dolor crónico 4.1. Identificar mi pensamiento improductivo, autosabotaje 4.2. Analgesia cognitiva 4.3. Cómo Gestionar mi mente para manejar el dolor 4.4. Recursos cognitivos de Autorregulación del Sistema Nervioso Autónomo 4.5. Insomnio y dolor: causas, consecuencias, qué hacer   5. Actividades reflexivas sobre mi manejo y gestión del dolor crónico. 5.1. Toma de conciencia 5.2. Autoobservación 5.3. Reflexión motivacional- ACCIÓN.