OBJETIVO: Reducir la culpa parental asociada al TDAH, favoreciendo una comprensión realista del trastorno, diferenciando las dificultades derivadas del TDAH de las responsabilidades parentales y desarrollando estrategias de autocuidado, autocompasión y respuesta educativa ajustada a las necesidades del hijo/a. CONTENIDO: 1. Dinámicas tensas en entorno TDAH. 2. Reconocer que aspectos dependen de su actuación y cuáles de las características del TDAH 3. Identificar pensamientos de culpa excesiva 4. Culpa útil vs Culpa tóxica 5. El problema real: Expectativas irreales 6. Responsabilidad vs vergüenza 7. Recursos útiles para cortar el ciclo típico 8. Error vs mala intención 9. Cómo reparar; Estructura 10. Autocompasión realista 11. Adquirir estrategias educativas consistentes sin sentirse obligado constantemente a compensar las dificultades del hijo/a con TDAH 12. Ideas clave