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ESTRÉS SANITARIO

  • 14días

Sobre

ESTRÉS SANITARIO GESTIÓN EFICAZ DEL ESTRÉS SANITARIO, AUTOCONTROL Y FRUSTRACIÓN 1- INTRODUCCIÓN Uno de los pilares fundamentales para alcanzar un buen clima laboral, bienestar individual y una nivel de rendimiento y productividad óptimo es la gestión eficaz del estrés, autocontrol y frustración. 2- OBJETIVO - Conocer los factores que contribuyen al aumento del estrés laboral. - Aprender a gestionar el autocontrol y la frustración como trabajador con técnicas efectivas. - Aplicar las medidas preventivas para minimizar el estrés laboral y la frustración. ​3- CONTENIDO + ¿Qué es el estrés Laboral? Causas del estrés sanitario + Síntomas del estrés + Tipos de pensamientos distorsionados + Cómo detectar pensamientos improductivos-reducción del estrés. + El papel de la hiper exigencia y rigidez mental. + Factores que influyen en la ira y frustración laboral + Técnicas de prevención del estrés + Valoración primaria y secundaria. + Autoobservación consciente + Técnicas efectivas para gestionar la frustración

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Precio

40,00 €

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