Impartido por Alodia Cabañas. Aprende a practicar Mindfulness. El curso está planificado para realizarse durante 4 semanas, con un audio de práctica semanal y un programa a llevar a cabo. De esta manera, la formación se divide en 4 módulos. 1- Introducción al Mindfulness. 2- Consciencia corporal – El cuerpo. 3- Meditación – El cuerpo como anclaje. 4- La respiración.